Вы тут
Главная > Красота > Правильный уход за ногами зимой. Простые советы — классный результат!

Правильный уход за ногами зимой. Простые советы — классный результат!

Уход за ногами

Когда на смену яркому, красочному лету и тихой золотой осени приходит зима, самое время позаботиться о своих ножках. Ведь на них сосредоточена основная нагрузка при ходьбе. Даже если вы молодая спортивная леди, переход на зимнюю обувь чреват потоотделением, промерзанием, промоканием, и прочими неудобствами, которые отражаются на нашем настроении и состоянии здоровья ног в целом.  В такие  «переходные периоды» следует уделять повышенное внимание уходу за ногами, начиная от выбора удобной обуви, и, конечно, систематического педикюра. Некоторые женщины считают, что уход за ногами  зимой можно свести к минимуму, но это далеко не так. Для сохранения красоты ножек нужен регулярный подход, и несколько простых советов.

Ноги

Как ухаживать за ногами зимой? Рекомендации по красоте

  • Натуральная обувь. На зимний период желательно иметь несколько пар обуви из натуральных материалов (включая их внутреннюю отделку).  Кожаные и  замшевые сапожки разной высоты просто необходимы в зимнем гардеробе каждой женщины. Если погода капризна, вы сможете варьировать ими, сохраняя ноги в тепле и не промокшими. Высота каблука и его устойчивость – основные критерии для здоровья ног в зимний период снега и гололеда. Рекомендуется не увлекаться моделями обуви с каблуком выше 5 см, разве что для особых случаев «на выход».
  • Пилинг — 1 раз в неделю. Если вы регулярно ухаживали за вашими пяточками, для зимнего периода достаточно продолжать делать привычный пилинг стоп еженедельно. Применяйте для этой процедуры проверенные средства, а также можете поэкспериментировать с отшелушиванием пяток при помощи народных средств. Например, запарьте горстку овсянки и помассируйте хлопьями область стопы. Смойте теплой водой, нанесите крем и наденьте на ночь хлопчатобумажные носочки.
  • Согревающие ванночки для уставших ног. Водные процедуры вообще полезны, а для натруженных ног являются просто спасительными. Конечно, для этих действий нужно время. Около 30 минут. Но оно того стоит. Самая простая ванночка для снятия усталости и отечности – солевая. В тазике с горячей водой растворите соль. Если нет специальной,  морской, подойдет обычная, крупного помола. Подержите в соляном растворе ноги 10-15 минут.  Если вы промерзли, хорошо действует для профилактики простудных заболеваний горчичный порошок, который нужно добавить в горячую воду и пропарить ноги.
  • Педикюр. Данная процедура, направленная на привлекательный внешний вид ногтей на ногах, на самом деле имеет и второй, более глубокий смысл. Ногти на ногах имеют свойство врастать гораздо чаще, чем на руках. Это достаточно болезненное явление, и именно поэтому я рекомендую не прерывать регулярный уход за ногами на холодное время года. Помните, что для педикюра в домашних условиях желательно выделить около 1 часа.
  • Депиляция или эпиляция? В основной массе женщины обладают склонностью к произрастанию растительности на ногах. Исключения бывают, но очень редко, и для этих счастливых женщин данный совет не нужен! Зимой не стоит  пускать рост волос на самотек, полагаясь на замедление естественных природных процессов. Во-первых, в большинстве своем, мужчины предпочитают  гладких самочек. А во-вторых, не очень эстетично выглядит шерсть на ногах, выглядывающая сквозь эротические колготки на корпоративной вечеринке. Эпиляция предполагает уничтожение волос надолго. А депиляцию нужно проводить регулярно, несмотря на время года.

Педикюр

Процедуры по уходу за ногами зимой. 5 элементарных правил

  1. Утренние упражнения для ног. Всего несколько минут уделите своим ножкам сразу после пробуждения. Лежа в кровати, поочередно поднимите по 10-15 раз вертикально каждую ногу, а перевернувшись на бок, такие же плавные махи сделайте левой и правой ногами. После того, как вы поставите чайник для утреннего кофе на плиту, сделайте 15 приседаний и по 10 махов каждой ногой в разных направлениях. Если вы занимаетесь по утрам зарядкой более тщательно, включите в комплекс эти простые упражнения для упругости ног.
  2. Водные процедуры. Сторонники контрастного душа обычно не страдают заболеваниями сосудов, ведь при помощи контраста температур усиливается их эластичность. При любых водных процедурах окатите ноги холодной водой и разотрите грубым махровым полотенцем. Уделите особое внимание бедрам и вытрите пальчики ног насухо. Грибок, которым нас постоянно пугают, любит влажную среду.
  3. Увлажнение-питание. На сухую кожу ног нанесите небольшое количество увлажняющего (летом) либо питательного (зимой) крема, помассируйте ножку от кончиков пальцев и выше 1-2 минуты. Ваш ежедневный утренний уход за ногами окончен!
  4. Разминка. Находясь на работе, в зависимости от рода деятельности, вы должны либо давать ногам отдых, либо, наоборот, дополнительную нагрузку. При сидячей работе в офисе старайтесь прогуляться в обеденный перерыв, и не пользуйтесь лифтом. Если ваша работа связана с постоянной беготней, хотя бы раз в 2 часа присядьте на 10-15 минут, вытяните ноги и вращайте ступнями в разных направлениях. Обязательно берите с собой обувь, которая наиболее комфортна для работы.
  5. Релакс. После трудового дня, особенно если вы ощущаете напряжение и тяжесть в суставах, выделите 15 минут для снятия усталости ног, можно даже перед экраном телевизора. Сделайте расслабляющую ванночку, а для особенно хорошего результата, чтобы пяточки всегда оставались мягкими, натрите их свежесрезанной долькой лимона.

Как видите, милые женщины, нет ничего особенно сложного в уходе за вашими прекрасными ножками. Совсем не обязательно соблюдать ежедневно все перечисленные мною рекомендации, они всего лишь маленькие подсказки для ваших экспериментов. Сохраняйте вашу природную красоту всеми доступными способами!

Добавить комментарий

Top