Вы тут
Главная > Полезные советы (Page 3)

Как повысить самооценку женщине? Как начать ценить себя? 8 советов!

Как поднять самооценку

Почему в этом мире легче всего жить пофигистам? Потому что им и в голову не приходит вопрос : «А достаточен ли уровень моей самооценки?». Реальная жизнь состоит из взлетов и падений, наша самооценка то растет, то падает в зависимости от ситуаций. НО! Самооценка, хоть и зависит от мнения окружающих, должна

Правильные перекусы. Чем и как перекусить с пользой?

Полезный перекус

Многие из нас задают себе вопрос: «Почему я хожу в спортзал, соблюдаю принципы здорового питания, и все равно поправляюсь (или не теряю вес)?». Ответ прост – скорее всего, дело в неправильных, вредных перекусах. Тех, которые случаются спонтанно, ведь ситуации могут быть разными – пропустили завтрак, заработались – не пообедали, купили

Как экономить семейный бюджет? Разумное распределение!

Бюджет семьи

На вопрос «Как экономить деньги?» ответ очень простой – Начать их считать! "Нажить много денег - храбрость; сохранить их - мудрость, а умело расходовать - искусство."(Бертольд Авербах, немецкий писатель). Как бы ни повернулась наша жизнь (конечно, о стабильности мы только мечтаем), нам всегда приходится думать о деньгах. Если их много -

Почему нет сна? 6 главных причин бессонницы

Когда наступает осенняя пора, а затем, и зимние будни, человек вступает в фазу, означающую кардинальные перемены в ритме жизни, связанные с солнечным «голоданием», вызывающим осеннюю хандру, и прочие проявления дискомфорта сезонного характера. Именно в этот период организм может дать сбой и подвергнуться бессоннице. Причины бессонницы могут быть самыми разными. Причины обычной,

Осенняя хандра. Как с ней бороться? Симптомы и методы борьбы с хандрой

Хандра

Обычно все считают, что осенью настроение непременно должно ухудшаться в связи с уменьшением светового дня. Солнечный свет поступает нерегулярно, листва опадает, а вечер и грусть наступает в 19.00. Действительно, перемены времен года привносят в наш распорядок свой режим. Если летом мы прекрасно проводили время даже в офисе (конечно, в преддверие

Страница 3 из 41234
Top